Antes de iniciar uma trilha, é essencial planejar tempo e distância para evitar imprevistos. Esse cuidado garante mais segurança e permite que você aproveite melhor o passeio sem pressa ou riscos desnecessários.
Por que calcular tempo e distância é importante?
Evita começar uma trilha tarde demais e ser surpreendido pela noite.
Ajuda a planejar alimentação, hidratação e pausas.
Permite escolher trilhas compatíveis com seu nível de preparo físico.
Como calcular a distância
Pesquise previamente
Use aplicativos como Wikiloc, AllTrails ou Google Maps.
Consulte sites ou guias de trilhas com informações oficiais.
Considere o terreno
Uma trilha plana de 5 km pode ser mais fácil que uma de 3 km cheia de subidas.
O tipo de solo (areia, pedras, lama) também influencia no esforço.
Como calcular o tempo
A regra geral é considerar:
1 hora para cada 5 km em terreno plano.
Adicione 30 a 60 minutos extras para cada 300 metros de subida.
Sempre inclua pausas para descanso, fotos e alimentação.
Dicas práticas
Leve um relógio ou aplicativo com GPS para acompanhar o tempo real.
Se for em grupo, calcule pelo ritmo da pessoa mais lenta.
Sempre tenha 1 a 2 horas extras de margem de segurança.
Conclusão
Calcular tempo e distância de uma trilha é um passo simples que faz toda a diferença. Assim, você evita surpresas e garante uma experiência segura, organizada e prazerosa em contato com a natureza.
