Acampar no verão tem suas vantagens: dias mais longos, clima agradável e possibilidade de aproveitar rios, cachoeiras e trilhas. Mas o calor intenso também exige cuidados para garantir conforto e segurança durante a aventura.
Escolha do local e da barraca
Prefira áreas sombreadas, com árvores ou rochas, para reduzir a exposição direta ao sol.
Evite acampar em locais baixos, próximos a rios ou áreas de acúmulo de água, que podem atrair mosquitos.
Opte por barracas ventiladas, com aberturas laterais e teto em tela mosquiteiro, permitindo circulação de ar.
Roupas adequadas
Prefira roupas leves, respiráveis e de cores claras, que refletem a luz solar e ajudam a manter a temperatura do corpo.
Tecidos como poliéster, nylon e algodão leve ajudam na evaporação do suor.
Chapéus ou bonés são importantes para proteger cabeça e rosto do sol.
Proteção contra o sol
Use protetor solar com FPS adequado, reaplicando a cada 2 horas ou após contato com água.
Óculos escuros protegem os olhos da radiação UV.
Hidrate-se constantemente, mesmo sem sentir sede, para evitar desidratação.
Alimentação e hidratação
Prefira refeições leves, como frutas, saladas e sanduíches.
Evite comidas muito pesadas, que aumentam a sensação de calor.
Leve água suficiente para todos os dias de acampamento e, se possível, use garrafas com filtro ou purificador portátil.
Cuidados adicionais
Repelentes: importantes para evitar picadas de insetos.
Evite exercícios físicos intensos nos horários de pico de calor (10h às 16h).
Durma em roupas leves ou apenas com roupas de segunda pele respiráveis.
Conclusão
Acampar no verão pode ser extremamente agradável se você se preparar adequadamente. Escolher o local certo, usar roupas apropriadas, proteger-se do sol e manter a hidratação são medidas essenciais para garantir conforto, saúde e segurança durante toda a experiência.
Perguntas Frequentes (FAQ)
1. Posso acampar perto de rios no verão?
Sim, mas evite áreas de acúmulo de água parada para não atrair mosquitos.
2. Qual o melhor horário para atividades físicas?
Prefira início da manhã ou final da tarde, evitando o período de calor intenso.
3. Como evitar insolação durante o camping?
Use chapéus, protetor solar, roupas leves e hidrate-se constantemente.
4. Preciso levar repelente mesmo em áreas sombreadas?
Sim, insetos podem estar presentes mesmo em áreas protegidas.
